【路过天堂】丽江、香格里拉、亚丁、俄亚纳西古寨、泸沽湖6日游

全国各地飞丽江，游世界文化遗产，小桥流水，步步垂杨，被誉为高原小姑苏-【大研古城】，做适应性休息。

餐后前往香格里拉（160公里，3.5小时左右），到达香格里拉参观【和谐塔中塔】和谐塔中塔高一百零八米，目

前是白塔中体量最大者，塔中塔与独克宗古城的大佛寺、尼旺宗的松赞林寺遥相呼应，构造出香格里拉又一道景

观；香格里拉中餐，后游缆【独克宗古城】，独克宗古城位于迪庆香格里拉市城区，“独克宗”是藏语发音，意

为“月光城”和“建在石头上的城堡”。独克宗古城依山势而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏，这里是茶马

古道的最后一站；这里有世界上最大的转经筒，可以给家人朋友带去最好的祈福；环【纳帕海】-纳帕海与依拉

草原连成一体的，雨季大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，湖水退化，就变成了草原，成群的牛羊随

草海起伏，茫茫草原，四处是“风吹草低见牛羊”的草原美景。西面的石卡、叶卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺

立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光，纳帕海自然保护区是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想

栖息地；14:00左右前往香格里拉镇（日瓦），途中观赏原始森林及成片的杜鹃林，花开季节，满山遍野成花

海，令人陶醉；体验云南海拔最高的隧道，【4900】 沿途欣赏高原风光，随后游览【无底湖】云南最美高原湖

泊，位于香格里拉市迪隆雪山腹地，是高原海子遗世独立，无底湖藏语意为“沃迪措”，海拔3800m的高原雪水

湖，由三个高原湖（无底湖 仙女湖，天湖）组成。湖水清澈，倒映着逶迤峭拔的雪山；森林密布，长着松萝的

冷杉直刺云天；水草丰茂，散落一地慵懒的牛羊；时光缓缓，木屋里飘出绵长的炊烟；鸟唱蝉鸣，隐世的仙境灵

气逼人；湖水、草甸、森林、雪山……这里有数不尽的自然风光。

环湖徒步，沉浸式感受秘境的悠然。轻轻踏过雪山的斑斓妩媚，芊芊的恋歌不绝 用一颗感恩的心，敬畏自然无

私的馈赠，雪山深处的秘境，与风对话与湖与邻，在温暖的阳光下尽情享受与世隔绝的静谧。作为一片还未被开

发的原始秘境，它也得以呈现出桃花源一般的景象，趁无底湖还没有火起来之时，一定要尽早去亲身体验下，

18：00左右抵达四川甘孜州香格里拉镇（藏语称日瓦，海拔2900左右），晚餐后入住酒店休息，养精蓄锐，为第

二天进亚丁景区做准备。

早餐后乘环保车前往【亚丁景区】（30多公里，1个小时），亚丁风景区主由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三

座雪山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态

的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净

土”，抵达环保车终点站（扎灌崩游客中心），徒步500米，到达长线短线分岔口，换乘电瓶车(往返80/人，费

用自理)前往【洛绒牛场】（约15分钟），洛绒牛场是附近村民放牧的高山牧场，被“日松贡布”三座神山环

绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返

朴归真的境界。 5月时草长鹰飞，风吹草低现牦牛，又背靠三座神山【仙乃日神山】（意为观世音菩萨，海拔

6032米）、【央迈勇神山】（意为文殊菩萨，海拔5958 米）、【夏诺多吉神山】（意为金刚手菩萨，海拔5958

米），是观看三座雪山的最好地点。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。体验人和自然

和谐相处的天然妙趣。洛绒牛场也是通往五色海、牛奶海的必经之地；体力充沛的人，继续徒步前往牛奶海和五

色海，往返9公里左右，用时（3-5）个小时【牛奶海】，又叫俄绒措，位于央迈勇山脚下，是一个古冰川湖，面

积0.5公顷，海拔4500米，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山上成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，牛奶海上

方有大片的冰川。传说每年春暖花开之时，湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此得名牛奶海。【五色海】是个

高山湖泊，位于康定南面海拔4600米的拉姆兹山，三面环山，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名。是藏

区著名的圣湖，据传能“返演历史，预测未来”实在上不去的客人，乘电瓶车返回冲古寺，游览【冲古寺】-贡

嘎冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，意为填湖造寺，海拔3880米，始建于元朝，是通往“三怙主神山”——仙乃日、

央迈勇、夏诺多吉的必经之处，也是当地藏族人民转山仪式的出发点。然后徒步（往返2.2公里左右）前往朝拜

神山【仙乃日神山】，游览【珍珠湖】藏名称“卓玛拉措”，海拔4100米是亚丁海拔最低的圣湖，面积0.75公

顷。很久以前，仙乃日脚下原是一个大湖泊，后来决堤导致湖泊变小，只剩下了卓玛拉措。传说珍珠海是白度母

的魂湖，是公认的拍摄仙乃日倒影的最佳地点。雨季时分，仙乃日融化的雪水撞在山石上，经过阳光照耀如坠入

玉盘的粒粒珍珠，因此得名“珍珠海”18:00左右在扎灌崩游客中心（环保车终点站）集合，乘环保观光车返回

香格里拉镇（日瓦）晚餐后入住酒店）(五色海，牛奶海景区关闭，4月13号以后才开）

早餐后前往【俄亚纳西古寨】（135公里 约3个小时），地处四川和云南之间，丽江，香格里拉，宁蒗，稻城，

木里五县交界处，是一个真正的“鸡鸣两省五县”的地方，四川省和云南省的地图上找不到，这里有世界罕见的

蜂窝状建筑群，整个村子200多户人家的房屋建成一片，依山而建，房屋间留有可供人畜通行的通道，每家每户

的第三层土掌都彼此相通，鳞次栉比，显得十分壮观。这里属纳西民族文化村落，素有“丽江看古城、俄亚看古

寨”之说，由于极度封闭的自然环境，使俄亚保留了许多纳西族的古老遗俗，被称为“纳西族原生态文化留存

地”。中餐后前往【泸沽湖】（132公里约4个小时）泸沽湖风景区以其典型的高原湖泊自然风光和独特的摩梭母

系民族文化形成了特色突出的自然景观与人文景观，身临其境，水天一色，水平如镜，缓缓滑行于碧波之上的猪

槽船和徐徐漂浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴，几分宁静，是一个远离嚣市、未被污染的处女

湖，有高原明珠的美誉。每逢晴天，蓝天白云，倒映湖中，水天一色，景象奇丽。它犹如一块明珠镶嵌在群山怀

抱之中，碧波荡漾，风光迷人，有“高原明珠”、“滇西北的一片净土”、“东方第一奇景”等美称。这里古朴

的民风，秀丽的山光水色与浓郁的传奇风情，充满了神秘的色彩；中餐后，漫步泸沽湖畔观日落，傍晚体验【走

婚宴】-是摩梭人的民族餐，摩梭人节日或婚礼上才能品尝到的特色美食餐；晚上参加最具特色的【摩梭篝火晚

会】这里的摩梭人，至今保持着母系社会的传统，和走婚的习俗。他们个个能歌善舞，在劳作之余，常举办篝火

晚会。既是娱乐也是青年男女，寻找走婚对象的机会。所以个个盛装出席。晚会开始，燃起篝火，响起音乐，随

着节拍，男人的舞姿，刚健有力，凸显男儿本色。女人翩翩起舞，阿娜多姿，萧飒飘逸；

早起泸沽湖观日出，【参观摩梭村寨】，到有特色的摩梭人家里，参观最具特色的祖母房，听讲解员介绍摩梭人

的一部分有别于我们的一些特点；游【情人滩】，情人滩是泸沽湖畔的一处非常非常美丽的沙滩。情人滩旁是格

母女神山和后龙山，这里流传着一个凄美的爱情故事；【走婚桥】是泸沽湖上唯一的一座桥。桥下由于长年泥沙

淤积，导致水深变浅，长有茂密的芦苇，远远望去，像一片草的海洋，故当地人称其为“草海”。走婚桥是摩梭

男女约会的地方，泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。白天，成年摩梭男女在聚会上以

舞蹈、歌唱的方式对意中人表达心意。男子若对女子倾心，则在白天约好女子后，于半夜前往女子的“花楼”

（指摩梭成年女性的房间）。在这里，男性称女情人为“阿夏”，女性称男情人为“阿注”。夜幕降临，走婚桥

上来往着赴约的“阿注”们；乘猪槽船游美丽的泸沽湖【里务比岛】，里务比岛位位于湖的中南部，与吐布半岛

将泸沽湖一分为二，西北与蛇岛相望。岛屿的一侧为 石笋，成为天然的码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿

的 顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的 尽头为 藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一 白塔。里务

比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。里务比寺虽小，但名气可大了。据说每当湖周围的村落有灾难

或世道临交故时会显灵预示人们；中餐后返回丽江（190公里，3.5个小时），根据第一天到达的时间，灵活安排

束河古镇或大研古城。晚餐自行品尝火塘鸡或腊排骨，野生菌；

自由活动，安排离开丽江，结束愉快的行程。